低质量勤奋是什么？想到一个人：推巨石上山的西西弗斯，像不像那个每天听老师话，拼命完成作业，熬夜努力学习，却进步甚微的自己？看似很努力，却徒劳无功。过去，我们通常被这样安慰：没关系，努力了就没有遗憾，可是，没人帮我们评测，这勤奋是不是高质量的，有效的。在撸起袖子准备勤奋之前，不妨先来测试一下自己，有没有下面的学习情况？
老师说课本很重要，就去抄课本，公式抄写一大堆，理解并会灵活运用的却没几个？
整理错题很重要，每次错的题目都工工整整地誊下来，本子积累了一本又一本，却很少去归纳整理，翻看几眼也就过去了，下次遇见还是会错？
知道自己的某一科有点弱，却说不出具体哪里没学好，也不分析原因，一味归咎于兴趣使然？
辛苦刷题，自诩刷题无数，却总感觉刷了个寂寞。
喜欢钻研，遇到难题，做不出来不罢休，却经常钻牛角尖，忽略了基础知识的理解，和框架的构建。
经常熬夜，窝在被窝里埋头苦学，以为这样就比别人多学到了，白天精力跟不上，思维跟不上，得不偿失.......
自己当下最棘手的学习问题是什么，是否清晰？
对自己的学习有没有明确的规划？
.......
我们上小学的时候，稍微一努力就会出成绩，上初中开始，努力逐渐和成绩不再是正比例输出，待到高中，我们通常会感觉一种再怎么努力也没用的无力感，因为高中，大家都知道努力了，这个时候，勤奋不是制胜因素了吗？勤奋依然重要。只不过，现在要拼的是勤奋的质量。
别怒，也别慌，谁的青春不蹉跎呢？要及时醒悟，调整方向，在谈怎么做之前，弄清楚为什么会出现低质量勤奋，也很重要。
没有自主性的勤奋都是自欺欺人
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大多数原因： 缺乏学习的自主性
起早贪黑地学习，上课认真听讲，努力熬夜也要完成老师布置的所有作业，紧跟老师的节奏是没错，可是老师的讲授也是为你的学习而服务，让你掌握所学，老师的安排是普适的，你需要的，是个性化的学习安排。针对自己的学情，合理分配自己的时间和精力。
因此，我们看到那些学霸，总是选择性地完成一些作业，表面看起来不按部就班，其实心里特清楚自己应该学什么，怎么学。
根本原因：缺少个人目标和规划
从初中考入高中，下一步是考大学，周围同学都是这么做的......家长期望考上好大学，有个好工作，老师在意班级的升学率，对你寄予期望，可是自己心里并不清楚，喜欢做什么，为什么而学？怎么才能去达到自己的目标。
直接原因：缺少正确的方法
不少人有目标有计划，可是也还是出现努力效果不佳的问题，那就要反思是否运用了对的方式。
比如有的人，上课埋头记笔记，努力记下老师说的的每句话，唯恐遗漏，可是思维却没跟上老师，并没有理解知识点，课下还需要花时间再去理解、消化，时间花得多，效果也不好。这就是老师常说的本末倒置。记笔记不是重点，要有选择性，一定要边听（理解）边记。
我们经常会看到学霸的学习方法，看起来总是千篇一律，课前预习，抓住课堂，课后及时复习，如此而已，可是其中有很多细节性的问题。
像刚才提及的上课记笔记，文章开始谈及的整理错题本。
还有很多学习习惯的问题，看似无关痛痒，时间却在此中消耗，让人浑然不觉。这也是导致低质量勤奋的直接原因。
绝知此事要躬行
看了那么多学霸秘籍，眼看着各路人飞起，自己却怎么也飞不起来？
因为大部分时间，都是看看而已，并没有身体力行。改变并非易事，但还是要祝福那些不愿服输的人，只要肯做，现在永远是最好的开始。
第一、需要一个明确的可量化的目标
我要多喝水，和每天喝够8杯水，这两个目标是绝对不一样的。
同理，我要提高数学成绩，和下次数学多考10分，也是不一样的。
目标越明确，动力越足。
下次考试总分提高100分？？
刚开始的目标还是需要一定的可行性，给自己建立信心。
我们要有梦，至于那些现在看似不可实现的梦，先悄悄写在心底吧。
第二、检查自己的学习方法
学习是一个个性化的事情，别人的好方式不一定适合你。有的人喜欢在早晨记忆，有的人喜欢睡前，有的人喜欢背出声音，有的人喜欢默念，有的人喜欢各学科穿插做题，有的人喜欢一整块时间的专一......
学习方法，一定要融合，找到自己最喜欢最适合的方式。
先花点时间，找到自己的一些不良的学习习惯（很重要‼️）
譬如：遇到不会的，不想多思考，迫不及待看答案。
课上懒得思考，埋头先记笔记。
不及时复习，加强记忆，忘得差不多了，再重新开始记。
遇到不会的，就存着，不想也不问，不及时解决。
一会学学这一会学学那，安不下心来。
一定要把影响自己学习效率的问题，揪出来，并写出来，从你觉得最严重最要紧的开始，逐一克服！
重要的是要先找到自己的“习惯毒瘤”，然后对应去找解决办法，消灭！
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