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当代中学生压力图鉴！是时候给压力松绑

时间：2023-02-07

疫情之下，这届中学生有多难？压力可能远超你想象！

青春有几年，疫情占三年：动不动被封校、长期居家上网课、担心被感染......疫情给中学生带来诸多“次生灾害”，心理问题比想象中更严峻。

某调查显示，调查的高中生中有接近一半在疫情期间有不同程度的焦虑症状及应激反应，有32.7%的高中生会非常消极地应对。

虽说人无压力轻飘飘，可压力过大危害大，给中学生压力松绑成当务之急！

中学生的压力究竟有多大？先来听听中学生们的真实心声。

“爸妈找我要成绩”

中国式“望子成龙”的精英式教育，成绩成为衡量成功与否的重要标准。父母老师的高期待，成为不少孩子的压力。

“那谁家的孩子考上了重点大学；你怎么学习成绩总不见起色......”这些都是我妈经常在我耳边叨唠的话。

每次与她争辩：“我真的已经努力了，您看不到吗？我每天睡得很晚，不会的题一道一道抠，但是高中的知识真的难啊！”

可妈妈却说：“那是你努力得不够，用心了吗？你告诉我一共才考几科，你几科不及格？你知道父母挣钱养你多不容易.......”

“爸爸从不打我骂我，但我特别怕他。只要我的成绩不进步，他一看我就拉下脸来，整天整天不理我。这样的冷战，还不如一阵暴揍来的痛快。”

总有“大神”碾压我

对有的中学生来说，来自同辈的压力可能是无法跃过的坎。

从小到大，我都是大人眼中“别人家的孩子”，这使我有超强的自尊心和上进心，我不想被比下去。可到了高中，身边“大神”云集，这使我信心大损、心生挫败。

身边“大佬”不仅学习好，生活也安排得妥妥当当。别人背课文十分钟解决，我磨叽一个小时还是磕磕绊绊；别人数学能上140分，而我永远做不出最后一道大题……曾经的光芒被掩盖，不论我怎么努力也追不上。

我曾无数次在社交软件上说自己是个废物，真的，世间总有一些人用天赋碾压你，而你只能苟延残喘。

人际交往太难了

有种压力叫与人交往比考试还难。

我是别人眼中的“完美女孩”：成绩好，琴棋书画样样精通。

可我内向，朋友也很少。课间别的同学在聊天打闹，我却只是独坐书桌前。

“其实我也很想加入大家，但我真的不知道怎么开口。被接纳了可能也玩不到一起去，被拒绝了又很尴尬……”

上中学后，老师竟然让我当了班长，不得不硬着头皮和一堆人打交道。

我不止一次找老师“辞职”，但老师只是安慰、鼓励我外向一点。

“我现在真是凭着仅存的一点职业操守和意念孤军奋战……与人交往真是比做数学题都难！”

我的未来在哪里

刚步入高一，就一直为选科而迷茫。我想要报考的大学，超一半专业都要考物理，而我对物理一窍不通。

为此我拼了命跟物理较劲。可惜，最终我还是败给了现实。历经近三个月的“走火入魔”式学习，我的物理成绩不见进步，我对物理反而心生厌烦。

这时我又开始忍不住为未来担忧：考不上理想的大学怎样？会不会找不到好工作？是不是就拥有不了好的未来......

中学生的压力，远不止这些。小到脸上一颗痘，大到前途的选择，焦虑和压力往往挥之不去。

心理学家发现，焦虑水平与表现水平呈倒U型曲线，压力适中才有利于我们激发创造力、做出良好的表现。而合适的心理疗愈，能成为化解压力的“及时雨”。

每位孩子都值得被好好对待，不要让压力成为成长道路上的阻碍。欢迎来直播间让专家教你如何帮孩子减压。

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